腹痛、眼精疲労、貧血、鼻炎、腰痛、耳鳴り、頭痛など、仕事のパフォーマンスや家事の効率性や趣味の充実度や生きるモチベーションに悪影響を与える不調はたくさんありますが、不眠もその一つです。 ちょっとした工夫で改善する場合もあ … 続きを読む 不眠について